Senioren roeien

senior roeien

roeien is zeer geschikt voor de ouder wordende mens. Je kunt namelijk zo veel of zo weinig kracht zetten als je wilt. Zelfs als je maximaal kracht zet, dan is de beweging altijd vloeiend.

Roeien is schokloos en dus heel erg goed voor spieren, pezen en gewrichten.

Zodra je je wat meer gaat inspannen is het enorm goed voor hart, longen en bloedvaten.

De leeftijd van onze seniorleden loopt uiteen van 18 tot ver in de 70-tig !