Of het nu gaat om de perfecte cadans van een gladde 4, relaxt peddelen in een C-boot of de vrijheid in een skiff, het geeft een ‘kick’ als je met je boot soepel door het water glijdt. Lekker buiten actief bezig zijn. Dat gevoel kun je niet beschrijven, dat moet je ervaren. Neem daarom gerust eens een kijkje bij ons en vraag een proefles aan!
Is roeien moeilijk?
In principe kan iedereen (leren) roeien, vanaf 12 jaar tot 100! Roeien vraagt kracht, coördinatie en conditie. Doordat we verschillende boten hebben, is er voor iedereen de mogelijkheid om de roeisport op zijn of haar niveau te beoefenen.
Welke spieren gebruik je bij het roeien?
Roeien is één van de weinige sporten waarbij je bijna je hele lichaam gebruikt; schouders, rug, buik, hamstrings, kuiten, schenen, triceps, billen, bovenbenen, onderarmen en biceps. Juist bij mensen die herstellen van gewrichtproblemen wordt geadviseerd te gaan fietsen of roeien, omdat deze beweging vloeiend en volledig in een rechte lijn verloopt.
Minimum eisen
Een absolute eis is dat je kunt zwemmen. In verband met de veiligheid – op het Merwedekanaal zijn ook andere verkeersdeelnemers- laten we jeugdleden toe vanaf 12 jaar.
Instructie
Twee keer per jaar starten we met een beginnersinstructie voor volwassenen. In een aantal lessen leer je in een meerpersoonsboot de techniek van het roeien. Ook veilig varen maakt deel uit van de instructie. Als je je de eerste roeibeginselen eigen hebt gemaakt, sluit je af met een examen Skullen1. Daarna kun je individueel of in teamverband verder gaan met roeien én sturen. De trainingsmomenten worden in overleg bepaald en hangen samen met jouw wensen en talenten en de beschikbaarheid van de instructeurs.
De jeugd kent een eigen instroom van beginnende roeiers. Ook kent de jeugd een ander opleidingsprogramma. Jeugd start sneller in een eenpersoonsboot (een skiff).
In verenigingsverband worden allerlei activiteiten georganiseerd waar je al snel aan mee kunt doen: van jeugdwedstrijden tot toertochten en wedstrijden.
