Of het nu gaat om de perfecte cadans van een gladde 4, relaxt peddelen in een C-boot of de vrijheid in een skiff, het geeft een ‘kick’ als je met je boot soepel door het water glijdt. Lekker buiten actief bezig zijn. Dat gevoel kun je niet beschrijven, dat moet je ervaren. Neem daarom gerust eens een kijkje bij ons en vraag een proefles aan!
Is roeien moeilijk?
In principe kan iedereen (leren) roeien, vanaf 12 jaar tot 100! Roeien vraagt kracht, coördinatie en conditie. Doordat we verschillende boten hebben, is er voor iedereen de mogelijkheid om de roeisport op zijn of haar niveau te beoefenen.
Welke spieren gebruik je bij het roeien?
Roeien is één van de weinige sporten waarbij je bijna je hele lichaam gebruikt; schouders, rug, buik, hamstrings, kuiten, schenen, triceps, billen, bovenbenen, onderarmen en biceps. Juist bij mensen die herstellen van gewrichtproblemen wordt geadviseerd te gaan fietsen of roeien, omdat deze beweging vloeiend en volledig in een rechte lijn verloopt.
Minimum eisen
Een absolute eis is dat je kunt zwemmen. In verband met de veiligheid – op het Merwedekanaal zijn ook andere verkeersdeelnemers- laten we jeugdleden toe vanaf 12 jaar.
Instructie
Wil je starten met roeien? Je kan in principe wanneer je je aanmeld via de website direct starten. Je wordt zo snel mogelijk benaderd door een instructeur. Elke zaterdag en zondag worden er beginnersgroepen met ervaren instructeurs gevormd. Je mag dan maximaal 3x in een inloopgroep meedoen waarna je jezelf al dan niet aanmeld als lid. Als je om welke reden dan geen lid wilt worden, vragen wij je om een bijdrage van € 5,00 per genoten les te willen betalen als bijdrage voor ons botenplan. Wordt je lid dan wordt je lid voor een jaar. Lees hier meer.