Theorie

Datum:  zaterdag 3 februari 2018
Tijd: zaterdag van 10:00 tot 11:00 uur
Locatie: in onze kantine op de roeiclub

Praktijk

Datum: zondag 4 februari 2018
Tijd: van 14.00 tot 16.00 uur – verzamelen om 13.45 uur
Locatie: Het zwembad Merwestein, Merweplein 1 in Nieuwegein

Omkleden in de kleedhokjes van het doelgroepenbad. Neem al je spullen mee naar binnen in een tas en zet het op de tribune.

Meenemen en aantrekken van winterse roeikleding over je zwemkledij: zeiljack, lange broek, sokken, sportschoenen, sweater en (als je het gebruikt) thermo-ondergoed.

Veiligheidstraining_DeDoorslag
0Weken0Dagen

Waarom?

Elk jaar gaan we met alle beginnende roeiers naar het zwembad om daar o.a. te oefenen met zwemmend redden en het in de boot komen vanuit het water. Voor hen is deze les verplicht. Voor de andere roeiers is het zeer gewenst om deze technieken bij te houden. Het is erg belangrijk om, bij het onvrijwillig te water raken, te weten wat je zelf kan en moet doen, als je van de winter met een veilig gevoel wilt roeien!

Het veiligheidsboekje geeft antwoord op:
Wat moet ik doen als ik overboord ga?
Wat moeten we doen als we met z’n allen overboord gaan?
Wat als er iemand gewond is en niet in staat is om te zwemmen?
Wat moet ik doen met de boot en het los zittend materiaal (zitje, roertje e.d.)?
Waar moet ik eigenlijk heen zwemmen?
Hoe kom ik weer in de boot?
Wat moet ik dan doen met de boot, de riemen en de andere spullen?
Wat als het water koud is?
Wat kan ik doen vanaf de kant?
Wat is de juiste kledingkeuze in de koudere periode?

Programma o.a.:

In en uit een boot komen (in winters roeitenue).
Zonder hulp op de kant komen en waar!
Jezelf en je bootgenoten redden.
Reddingsmiddelen.
Bevrijdings- en vervoersgrepen.
Gewondenvervoer.
Hulp bieden vanaf de kant.
Belemmeringen van (te) koud water.

Nieuw: Het oppikken van een drenkeling met een C2+. Het via een C2+ weer instappen in een C1 of skiff en het meeslepen van een C1 of Skiff over een langere afstand, samen met de extra roeier.

Spelregels:

Reserveer deze datum en ja de familie mag mee. Voorwaarde is dat je je aan de in de Nieuwegeinse zwembaden geldende regels houdt. Geen kids in het diepe zonder zwemdiploma en kids zonder diploma moeten door de ouder 100% worden begeleid en ze moeten zelf met hun hoofd boven water kunnen staan in het ondiepe. De minimale diepte is 100 cm, aflopend naar dieper water.